有问必答网心理健康科 → 晚上睡了,白天还困。

晚上睡了,白天还困。

男 | 28岁 2022-11-29 14:40:45 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡眠挺好的,时间也充足,为什么白天还会犯困呢

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吴永峰
吴永峰 七台河市人民医院   副主任医师 擅长: 高血压脑病,冠心病,骨折,脑梗死,心肌梗死,神经衰 帮助网友:9705
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2022-11-29 15:29:03 我要投诉

      像你这种情况,每个人都会有的,特别是在当今的社会中工作的人,每天晚上持续的心理压力比较大,这种情况晚上虽然睡得挺好,睡眠充足,但是这是一种神经衰弱的表现,建议还是针对的,这种情况可以适当的运动运动是缓解人乏力最好的一个办法,建议还是针对这方面来给予治疗
      

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-11-29 15:32:39 我要投诉

      你晚上睡觉了,但是感觉白天还困,像这种有可能是你真的过于的疲劳,也有可能是属于睡眠过多。嗜睡。或者是身体患有某些疾病,所以你最好去医院先做个全面的健康查体,排除一下疾病的原因,如果各项检查没有问题,建议你要养成良好的规律睡眠。平时一定多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后,大脑会处于兴奋状态,所以就不会感觉过于的困倦。必要的时候也可以适当的吃一些药物来改善这种情况的。
      

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