健康咨询描述: 最近做什么事都无法集中注意力,心烦气躁的,有种消极情绪,能够压制但是心静不下来总算陷入一种假象的思维状态
病情分析:
根据您的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理治疗药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,身心放松乐观心态,避免精神紧张,避免不良刺激。保持心情愉悦。控制好自己的情绪,学会自我调节,自我减压,多做户外运动,作息时间要规律。
病情分析:
根据你描述的情况,最近无法集中注意力,是因为什么事心烦气躁呢,建议你平时可以多进行户外活动,多参加集体活动,释放不良情绪。
指导意见:
根据你描述的情况,最近无法集中注意力,是因为什么事心烦气躁呢,建议你平时可以多进行户外活动,多参加集体活动,释放不良情绪,调整心理状态。
都是一些小事,但是我会在心里无限扩大化,然后有一系列的假象,我想知道是跟更年期有关还是精神类的
都不排除的。
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