健康咨询描述: 心理烦躁感到恐惧很难受晚上睡不着,有什么好的办法吗医生还有大便不流畅,上厕所很慢
身体出现心理难伴有恐惧烦躁,情绪低落的,考虑是肝郁气滞等因素有关节气的综合性表现,到医院通过全面体格检查以后是否考虑通过舒缓心经调整身体状态的药物进行规范性调理和治疗。
病情分析:
这种情况下,建议你先进行自我调理,症状不能改善的情况下,去医院进行治疗。
指导意见:
这种情况下,建议你在家尽量放松自己,多听一些轻音乐或者是看一些书。不要玩儿手机,看电视,电脑等。白天并适量增加一些运动量。饮食上要多吃一些粗纤维的食物,比如白菜,韭菜,芹菜等,多吃蔬菜水果,多喝水。如果症状得不到相应的改善,就要及时的就医。
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