脚面疼，走路疼的厉害，不肿，表面正常

      平时走路和运动是不是很多啊？你可以适当的休息也可以热敷理疗，限制后背部的活动，对症治疗。也可以用热水泡泡脚，或者给足部做做按摩。穿鞋子的穿比较硬的鞋子。

      您好，长久一个姿势过久比如久坐久站可以引起下肢肿胀疼痛，和肌肉力量不足，小血管小淋巴管回流缓慢，严重还影响到下肢静脉瓣膜，造成损伤，回流差都有关系。如果伴随红热肿胀还需要排除丹毒痛风等疾病引起的肿胀疼痛，全身心肾疾病也会引起肿胀疼痛，您的情况需要注意休息，避免劳累受凉，适当锻炼肌肉力量和关节功能，严重需要去医院检查一下比较好

      病情分析：
      你好，您的脚面疼痛。可能是着凉或者是崴着了。可以喷点红花油，活血化瘀止痛，注意休息，避免过度疲劳。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠，晚上用热水泡脚，促进局部血液循环。
      以上是对“脚面疼，走路疼的厉害，不肿，表面正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！