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2022-11-09 11:07:50 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑，抑郁等情绪困扰，在出现事物刺激，情绪困扰时，没有得到合理的途径来发泄，出现的冲动行为，同时，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源来解决问题，另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，出现情绪困扰事物刺激时，找到合理的途径来发泄情绪，例如做做深呼吸，放松训练，到空旷的场所，大哭大喊出来，与人交流，听音乐，唱歌等方式来缓解，避免做出伤害他人的事情，慢慢调整看看效果！
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