有问必答网心理健康科 → 感觉心里不舒服,想太多了

感觉心里不舒服,想太多了

女 | 11岁 2019-10-12 20:05:26 5人回复 来自

健康咨询描述: 从8月25日,军训时,住校感觉还好,因为是军训,然后到了9月1日正式上课时,晚上周日要周考,所以说没有时间去想,而第二天的早上就想哭啥的。上课也会偷偷抹眼泪儿,晚上就是睡着了,也晚上会醒七八次。现在感觉自己不想的住校,现在已经通常一周了,父母说住校两周就通校一周,让我慢慢适应,但是自己感觉不想住校了,甚至有种不想读书的感觉。

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徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2019-10-12 20:09:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,十一岁就去住校,不知道你上的是六年级还是初一,但是无论哪个学段你能独立的在学校生活几个星期,看得出你有很强的独立生活能力,这是一个少年值得点赞的地方。
      指导意见:
      你想回家,不想在学校,一定是在学校有很多的不舒服,让你很难受,你可以去觉察一下,是宿舍里边的同学关系还是教室里的学业,还是黑板前的老师给你带来的不舒适,然后我们去关注解决那样一个问题就好了。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-10-12 20:19:01 我要投诉

      病情分析:
      看的出来你的年龄刚刚十几岁,可能是已经是升入了初中升的生活,现在的寄宿式的学校管理是非常严格的一种过程
      指导意见:
      我们总归要长大,慢慢的去适应周围的社会发展的需要,这种分离的焦虑的心情是可以理解的,慢慢的就会过渡过来,我们面临着以后上高中,大学等相应的问题都会出现这种离别家庭的现象
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-10-12 20:21:35 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题,是环境迁移给你带来的不适应,进而产生的抑郁情绪,影响了你的学习和正常生活。
      指导意见:
      调整心态,自我调节减压控制情绪,初一的学习压力不大,尽快适应新环境,结识新朋友,把主要精力用到学习上。可以去学校心理咨询室找老师做做心理疏导,慢慢适应这种住宿生活。
      
      以上是对“感觉心里不舒服,想太多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-10-12 20:23:59 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,感觉心理不舒服,想哭,睡眠质量差,不想住校。这种情况一般考虑可能与你刚住校对环境不适应有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力。人总要长大,要离开家独立去面对社会,要学会适应环境,积极主动与同学交往,积极参加集体活动,在活动中锻炼自己的应对能力和感受同伴的温暖和爱,以快速适应环境。
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-10-12 20:29:18 我要投诉

      病情分析:
      你好。刚开始住校肯定有一段适应过程,心理难受也没有办法。你现在要上学就得经历这个过程。别人给你说什么都没用,关键要你安下心。
      指导意见:
      在这个过程中你会遇到一些生活问题,这要自己学会处理。心情不好的时候,想哭可以哭一下,哭完还是好好学习吧。只有学习好,自己吃的苦才有意义。
      

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