健康咨询描述: 从8月25日,军训时,住校感觉还好,因为是军训,然后到了9月1日正式上课时,晚上周日要周考,所以说没有时间去想,而第二天的早上就想哭啥的。上课也会偷偷抹眼泪儿,晚上就是睡着了,也晚上会醒七八次。现在感觉自己不想的住校,现在已经通常一周了,父母说住校两周就通校一周,让我慢慢适应,但是自己感觉不想住校了,甚至有种不想读书的感觉。
病情分析:
你好,十一岁就去住校,不知道你上的是六年级还是初一,但是无论哪个学段你能独立的在学校生活几个星期,看得出你有很强的独立生活能力,这是一个少年值得点赞的地方。
指导意见:
你想回家,不想在学校,一定是在学校有很多的不舒服,让你很难受,你可以去觉察一下,是宿舍里边的同学关系还是教室里的学业,还是黑板前的老师给你带来的不舒适,然后我们去关注解决那样一个问题就好了。
病情分析:
看的出来你的年龄刚刚十几岁,可能是已经是升入了初中升的生活,现在的寄宿式的学校管理是非常严格的一种过程
指导意见:
我们总归要长大,慢慢的去适应周围的社会发展的需要,这种分离的焦虑的心情是可以理解的,慢慢的就会过渡过来,我们面临着以后上高中,大学等相应的问题都会出现这种离别家庭的现象
病情分析:
根据你的描述属于心理问题,是环境迁移给你带来的不适应,进而产生的抑郁情绪,影响了你的学习和正常生活。
指导意见:
调整心态,自我调节减压控制情绪,初一的学习压力不大,尽快适应新环境,结识新朋友,把主要精力用到学习上。可以去学校心理咨询室找老师做做心理疏导,慢慢适应这种住宿生活。
以上是对“感觉心里不舒服,想太多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你描述的情况来看,感觉心理不舒服,想哭,睡眠质量差,不想住校。这种情况一般考虑可能与你刚住校对环境不适应有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力。人总要长大,要离开家独立去面对社会,要学会适应环境,积极主动与同学交往,积极参加集体活动,在活动中锻炼自己的应对能力和感受同伴的温暖和爱,以快速适应环境。
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