腰肌劳损主要是以休息为主,需要避免长时间弯腰活动及负重,避免久坐及腰部外伤,可以做做理疗,比如推拿牵引按摩,可以给予局部热敷,可以采用小燕飞的功能锻炼,也可以采用游泳这种有利于腰部肌肉放松的体育锻炼,可以外用扶他林软膏或氟比洛芬贴膏,口服塞来昔布胶囊对症治疗,平时需要避免受凉受寒。
你好,你说的这个情况就是腰肌劳损的表现了,建议你暂时注意休息,多活动活动腰背部,注意腰背部的防风寒保暖措施,应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗,再配合吃点盘龙七片,情况就会慢慢好转甚至痊愈的,感谢咨询,祝早日康复。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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