控制不了心里这种劲儿可难受了

      病情分析：
      你最近心情总是很厌倦，动不动就哭泣，想发脾气，跟老公生气之后浑身发抖，心里很难过啊。总是控制不住自己心里的生气。看起来焦虑抑郁症状很明显。
      指导意见：
      这种情况通常和身体因素有关，也和精神心理因素有关。长时间压力大，休息不足，身体状态不好都会造成情绪低落。你和老公缺乏有效的沟通交流，这也会让你心里很压抑。需要把自己的感受告诉老公，也可以到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理咨询。

      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理治疗药物治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，比如唱歌跳舞做瑜伽等，已转移病态注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼。多做户外运动调节精神，增强体质，作息时间要规律。放松身心，控制好自己的情绪和行为，做好自我调节和自我解压。
      

      病情分析：
      可能是老公的一些做法不能令你满意，内心过于压抑引起的心情不好，不动想哭，自己的情绪让你感觉很烦恼。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，在生气时可以深呼吸几次，让自己的心情平静下来，同时给自己积极的心理暗示，老公不是针对我，我不生气我一定能控制住自己的情绪，我对自己充满信心，我一定能做得更好，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以在心情平静的时候和老公好好的聊一聊，诉说内心的困惑和烦恼，以寻求他的理解和支持，希望你们夫妻之间相互理解，相互宽容，和睦相处，幸福快乐的生活，也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“控制不了心里这种劲儿可难受了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：和老公吵架，心里难受，生气时浑身不舒服，不知道这是什么情况？你的这种情况属于，精神过于紧张，压力过大，情绪太过于激动造成的。
      指导意见：
      建议：心理咨询，常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗已经得到公认。