童年阴影，害怕社交，不自信，生活焦虑

      病情分析：
      你好！小时候调适调皮是正常的生理心理现象，不要担心，现在努力过好当下，16岁主要任务是把学习搞好，和老师同学以及家人关系和谐。
      指导意见：
      多参加集体户外活动，减少独处时间，接纳自己的过去，对未来充满希望，必要时就诊当地正规医院精神科，服用抗焦虑药物治疗。

      病情分析：
      根据你的描述小时候太调皮，受到很多人的不喜欢，导致现在别人看看你你特别害怕，害怕社交，敏感多虑，爱转牛角尖，不自信，生活焦虑。
      指导意见：
      你现在有社交恐惧症不是一天两天了，所以不是太容易改变的。建议平时尽量多参加集体活动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找专业心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，脱敏疗法，满贯疗法配以心理疏导效果好。

      病情分析：
      焦虑症的主要症状分为几个方面，一是精神性焦虑，如恐惧、担心、莫名紧张；二是躯体性焦虑，如运动性紧张，表现为坐立不安，活动增加等；三是自主神经功能紊乱，如植物神经紊乱以及交感和副交感神经紊乱，表现为面红耳赤、咽部异物感、气短、胸闷、心慌和莫名的疼痛等，同时还伴有泌尿系统异常，如尿频、尿急、尿不尽。
      指导意见：
      焦虑症的药物中有抗焦虑和抑郁药，抗抑郁药物可作用于焦虑症，抗焦虑药物可作用于抑郁症。首先，最初三环类药物，如多虑平，20年前有百忧解、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等，现有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。
      其次，有部分患有焦虑症的患者，睡眠质量不好，可用苯二氮卓类的唑吡坦、佐必克隆来改善睡眠。最后，中药里有一部分镇静安神的药物，如正天丸，心神宁，九味镇心等，也可缓解焦虑症。
      以上是对“童年阴影，害怕社交，不自信，生活焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你说到这些情况，我是完全可以理解的，但是社会上有一句话你也听到过没有？那就是调皮的孩子心眼比较多，将来都会有出息的，如果以这样的话来鼓励自己，就会来一个大的转变，看那些优秀的人身上具备什么样的品质，向他们学习就可以了呀。
      指导意见：
      你看看社会上最成功的人，往往不是学习成绩最优秀的人，而是在实际工作当中，他们有许多的变通，有许多的工作能力，所以千万不可以小看了自己在小时候调皮所戏德的经验。某一天在工作当中一定会用得到的，你知道如何的把人是关系处理好。
      太远发不出来了，这个也想还是应该多学习。
      还要具备善良的品质，具备乐于助人的品质，具备真诚讲信用的品质。
      如果觉得自己做不到的话，就可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要积极向上起来，首先要突破自己的内心！
      指导意见：
      多和家人朋友沟通交流，多和同学在一起学习，游戏，生活，有些时候不去想那么多，学会转移自己的注意力和关注点！慢慢你就会发现，放轻松，顺其自然挺好！加油！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交恐惧症倾向，这与你的性格因素、成长经历等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，多给自己进行一些积极的心理暗示，尽量放松心态。一旦有紧张感出现，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整。