医生为什么每天感觉睡醒都特别累酸酸感觉跟没有睡一样

      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量

      病情分析：
      白天运动量过大或者是睡眠质量不好，就可以引起起床后腰酸背痛，头晕，精神萎靡不振等症状。
      指导意见：
      平时要均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水。并且补充充足的钙质，每天坚持适量运动，调整好睡眠，观察一段时间看一看。