我不清楚自己怎么了是不是得了孕期抑郁症

      你好，您这种情况考虑是患有孕期抑郁症。建议多和家人和朋友在一起进行聊天儿，分散自己的注意力，避免紧张情绪。生活上可以多吃一些富含微量元素的蔬菜水果。如果问题比较严重，可以考虑和心理医生进行沟通和交流的。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心里医生。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意劳逸结合，多出去走走，多和朋友聊聊天，定期产前检查。
      

      病情分析：
      根据您的描述考虑您的这种情况，可能是由于没有事情做，自己无所事事，所以要多想，思虑过多而引起的
      指导意见：
      建议您平时注意休息，注意适当活动，如果工作不忙，可以按时上班，如果没有参加工作，可以找个工作，或者在家干家务活，出去走走，注意多听听音乐或者多看看电视，放松心情，慢慢的就好了
      
      以上是对“我不清楚自己怎么了是不是得了孕期抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！