上班转班，失眠睡不着

      病情分析：
      根据你临床表现的描述分析，你现在可能是由于生物钟紊乱引起的失眠现象。
      指导意见：
      根据现在的症状，最好口服镇静催眠类药物，比如说安定片或者阿普唑仑片，睡前半小时口服一片，改善一下现在的失眠情况，平时尽量的保持规律的作息习惯，可以睡前热水泡泡脚，喝杯热牛奶，或者听听舒缓的音乐。
      

      病情分析：
      凡事都是有个适应的过程，而且人的能力是有限的。要么改变它，要么适应它。
      指导意见：
      如果有能力改变它，比如说，换一个地方住，或者。和那个人沟通。叫他走。要么就自己慢慢适应他。
      
      以上是对“上班转班，失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！