青少年，才16岁，经常自撸

      你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，建议去医院检查一下骨龄，看下骨龄有没有闭合，要注意饮食，饮食要充足有营养，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多做运动。
      

      骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
      

      病情分析：
      您好！根据你描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
      指导意见：
      建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶制品，豆制品，鱼，虾等，多运动锻炼身体，如跑步，打球等，保证充足的睡眠，不熬夜。手淫一般不影响身高，但是过度手淫会影响身心健康。
      
      以上是对“青少年，才16岁，经常自撸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青春发育阶段正值骨骼发育期，如果该阶段频繁手淫的话，对骨骼发育是会造成一定影响的，从而妨碍身高生长！
      指导意见：
      频繁手淫会阻止生长激素的分泌，可能会致骨骺线提前闭合。而男生一般骨骺线闭合时间为18、19岁，如果过早手淫的话，身高会随着骨骺线的提前闭合而停止生长！建议去医院检查一下骨骺线闭合情况，如果没闭合还有长高的空间！