健康咨询描述: 有时候晚上心脏加速的跳,耳鸣,一个人睡觉有一种恐惧感!就算有时候上面的症状都没有也是睡不着
我感觉有可能是神经衰弱。和精神压力较大或者是心情不好有关系。晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶,泡一泡脚。规律作息,保证充足睡眠,保持心情愉快,也可以到当地正规医院神经内科看看。
根据你的描述,考虑是有焦虑症的改变,所以说,你的情况最好是自己调整。不知道现在是住校还是在家里住?住校的话,因为宿舍里有同学,是没有问题的。要是在家里,可以和父母沟通一下,让她们陪陪你。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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