实在睡不着觉，非常难受

      失眠颈椎活动受限，这种情况要多喝温开水，睡前可以喝一杯温牛奶，建议尽早到权威的医院做具体的检查，查明情况后尽早的对症治疗。要查一下活动受限的原因是什么，要尽早的去除病因。
      

      你好，很高兴为你解答，根据您所描述情况。建议你如果实在睡不着，也要闭着眼睛在那躺着，要不然你白天眼睛也会很难受的。可以适当的喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      

      人如果不休息，各种疾病就会找到你，首先觧决难以入眠的原因，是不是颈椎有增生或椎管狭窄的原因，应该去医院做一个颈椎的核磁检查，保持良好的生活方式，戒烟戒酒，按时休息。
      
      以上是对“实在睡不着觉，非常难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是失眠引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以服用一些治疗失眠的药物，观察看看，也可以看看中医，用中药来治疗，祝您健康。