我不确定我是不是抑郁症

      如果你有情绪低落，兴趣爱好嫌少，悲观，失望少于少，动思维迟钝，意志力减退，失眠，伴有躯体不舒适等症状的话，你可能就是抑郁症，像你这种情况也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

      你好，根据你详细的叙述，你是中度的抑郁症了。因为你已经是持续性的心境低落，对前途感到悲观失望。并且有食欲下降的表现。你感到死是一种解脱。长期的失眠使你憔悴脱发。建议你到当地的精神心理科去看一下，确诊以后要服用药物治疗。治疗抑郁症，常用的药物有黛力新，舍曲林，帕罗西丁等。在平时的学习生活中要和你的好朋友去多交流，宣泄自己的压力。

      病情分析：
      您好！根据您的描述您是有抑郁症的症状。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。祝您早日康复，健康快乐！
      以上是对“我不确定我是不是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！