本人身高180体重82公斤想问下我这个体

      你好，看起来好像是脂肪多，几乎每个健身房都会有体脂测量的道具，你可以定期测量体脂。如果随着体重的增加，体脂没有增加或者增加的不多，那么证明长的大多都是肌肉，这样就很好了。如果体脂大大增加，那么你增加的脂肪也就很多。这时候你就要看看是不是自身脂肪和热量摄入的过多了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，你的体重有点超重，考虑是缺乏运动及饮食不当引起的。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，合理安排饮食，少吃油煎油炸食品及甜食，适当多运动，多做些力量型的运动，有利于练出肌肉。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高180，体重82公斤，你问是否肥胖？
      指导意见：
      你好，根据你的身高，体重还是可以的，保持体重就可以了，不属于肥胖型，建议你饮食注意荤素搭配，多吃青菜水果，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每天坚持运动就可以了。
      
      以上是对“本人身高180体重82公斤想问下我这个体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。看您发的图片，您的胖是脂肪多一些。不过您的体重正常的。
      指导意见：
      建议您，清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃，晚餐七成饱。勿食高热量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸饮料等。适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚跑步或者快走，跳绳等都行，每次四十分钟以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。