心里难受想问问到底是什么情况

      病情分析：
      你说的情况是抑郁症表现，而且比较严重，会对你的正常生活各个方面有影响。抑郁症与生活学习压力，社会支持缺乏，消极压力应对策略，性格敏感性，家庭氛围等因素有关系。
      指导意见：
      培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，支持有利于放松心身，获得好的心情。
      也可以去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁的药治疗调理一段时间。
      按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，主要就是因为很多事情你都憋在心里面，然后的话就是说长时间的一些压力过大，情绪释放不出去，所以才会引起这样的一些症状。
      指导意见：
      另外的话就是说你这个时候最好就是说能够去释放一下内心的压力情绪，并且的话就是说你也可以好好的去做一些你感兴趣的事情，这样的话对于你自身的一些心里是有帮助的，可以通过一些心理疏导治疗，或者的话就是说通过一些倾诉来达到这样的一个效果。

      病情分析：
      你好，心慌难受是焦虑的表现想哭，是抑郁的表现焦虑和抑郁，是人的正常情绪，隔很久才有一次是非常正常的状态。
      指导意见：
      接纳自己这样的一些情绪的波动，尤其是你这个年龄，会经常出现焦虑或者抑郁情绪的波动。当然，如果一个月期间有大部分时间都处于在心慌难受，或者想哭的状态就是心理健康出问题了
      以上是对“心里难受想问问到底是什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你正值青春期，情绪记忆不稳定，同时又处于多愁善感的时期，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应，出现心里难受又慌，想哭又哭不出来。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。