都说医者不自医，自己都不知道自己是压力大还是怎么了

      目前看，可能是由于生活压力，或者是没有找到工作的紧张状态导致的有点焦虑症，这个平时要积极锻炼身体，只要自身有能力，迟早都会找到工作的，要学会情绪疏导，多锻炼身体，阳光心态，充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，你的这种症状是由于，心情不好和找工作有压力的原因造成的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你这种症状可以吃点朱砂安神丸和，安神补脑口服液，吃一段时间调理调理慢慢就会好的，再一个，要保持心情愉快，总想好的事情，不要想不好的事情，高兴是一天，忧愁也是一天。工作慢慢就会找到合适的，不要有太大的压力。

      病情分析：
      你好，21岁，女。好好调整心态，现在你是极度亚健康状态。
      指导意见：
      对你的意见和建议是：
      1.保持心情舒畅.
      2.舌面，舌底各拍一个图片给我，我看看你整个的体质状态.
      3.我对你的服务，你做个评价。
      以上是对“都说医者不自医，自己都不知道自己是压力大还是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的这种情况，考虑是一种身心压力大可能性比较大。
      指导意见：
      这种情况建议平时要保持良好乐观的心态。适当的放松，避免精神紧张，可以口服养心安神的药物调理要注意失眠。适当的户外运动，增加体育锻炼。

      病情分析：
      您好，根据您的提问，睡眠质量差您可以先通过按摩，洗热水澡，用温水泡脚等方式提高睡眠质量。
      指导意见：
      睡前听听轻音乐，看看症状是否缓解，不要饮酒，饮浓茶，咖啡等食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，注意休息，避免过度劳累，适当的参加户外运动，保持愉快的心情

      病情分析：
      你的这种情况应该压力大、紧张焦虑导致的，可以服用中药调理治疗，同时配合针灸按摩等理疗方法来缓解症状。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，每日睡前要营造舒适的睡眠环境，放些舒缓的音乐，喝杯热牛奶也有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12等。

      病情分析：
      病情分析：精神紧张压力大导致植物神经功能紊乱，失眠多梦，睡眠不足，头沉.精神萎靡乏力，口服酸枣仁颗粒、安神补脑液治疗;
      指导意见：
      每天晚上用温热水泡脚，喝杯热牛奶，不熬夜，放松心情，听听轻音乐去睡，必要时服用镇静药，如安定片、佳乐定或氯硝西泮等，多参加户外活动，减少用脑过度。
      以上是对“都说医者不自医，自己都不知道自己是压力大还是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！