还不知道自己怎么了生活压力也挺大

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况分析，应该是你有受惊吓的经历，或者是缺乏安全感的原因引起的。
      指导意见：
      有很多时候是自己吓唬自己，建议你晚上听听舒缓的音乐，避免看恐怖的视频或者影片，转移一下注意力看看有没有效果。
      

      病情分析：
      此问题超出了诊疗助手的范围，应该找个心理咨询师咨询一下。
      指导意见：
      他们会给你做好的意见和建议。帮你走出心中的阴霾，祝你健康。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，最近出现失眠，难入睡等症状，考虑长期精神紧张压力焦虑抑郁情绪导致。
      指导意见：
      建议你可以去正规医院找心理医生进行心理辅导及服用抗焦虑抑郁药物治疗，以免延误治疗病情加重，平时要注意保持心态平和心情愉快，避免劳累熬夜
      
      以上是对“还不知道自己怎么了生活压力也挺大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极去医院就诊。
      指导意见：
      不要有太大的心理压力可以积极的保持良好的心态必要的时候去医院就诊，心理咨询门诊。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况目前来说考虑就是存在了一个心理方面的问题导致了你的一个情况。
      指导意见：
      你好你们这个情况目前来说存在了一个惊恐的情况，的主要的考虑是心理方面的问题可以找心理咨询师进行检查治疗一下。