躺沙发上伸个懒腰，感觉咯噔一下，腰就直不起来了

      出现这样说明你原来的腰就不是很好的，比如有可能有腰部肌肉韧带慢性无菌性炎症，肌肉轻度萎缩了，也有可能是腰间盘突出了，发生这样需要考虑现在是急性腰扭伤，腰椎椎小关节病变的可能性了，具体情况建议你最好是去当地公立医院脊柱外科门诊医生先手法查体检查一下看看就可以初步判断了，怀疑了就会建议你进一步针对性检查明确原因的，明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的，现在到去医院前建议你最好是平躺硬板床上卧床制动休养为主的。

      病情分析：
      你好，你的这个情况，一般要考虑是一个腰部的棘间韧带损伤，或者腰椎小关节错位所导致的一系列的表现，这个在临床上还是比较常见的。
      指导意见：
      建议你及时到当地医院的骨伤科就诊，让有经验的骨伤科医生看一下，做一些必要的检查，确诊为上述原因的话，可以到针灸推拿科诊治，进行一个中医针灸、推拿正骨等治疗，应该很快就可以恢复的。祝你健康快乐！
      以上是对“躺沙发上伸个懒腰，感觉咯噔一下，腰就直不起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是急性腰扭伤，也叫闪腰岔气，多是由于腰部软组织损伤或者腰部小关节紊乱造成的。
      指导意见：
      急性腰扭伤最重要的的就是卧床休息，站立时腰部要进行固定，然后及时到医院进行针灸治疗。解除腰部肌肉的痉挛，矫正腰椎小关节紊乱。