健康咨询描述: 最近晚上经常睡不着觉,还容易醒,听说蜂王胎可以安神助眠,我可以吃吧
你的情况可以吃。同时平时多喝点百合莲子粥,可以安神宁神,不要吃辣的食物,多喝水,别熬夜!平时可以喝点玫瑰花茶,具有疏肝解郁的作用。睡觉之前用热水泡泡脚。
病情分析:
你好,看了你提供的情况,考虑你是心理方面问题或者劳累过度导致睡眠不好?不知道你血压血脂血糖高吗?
指导意见:
建议,注意休息和避免劳累,按时规律睡眠不熬夜保持好心态,可以口服枣仁安神胶囊改善睡眠观察效果很好的。祝健康快乐。可以随时咨询我
以上是对“最近晚上睡不着觉,还容易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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