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睡不着觉,晚上睡不着白天醒很早

女 | 23岁 2019-10-08 09:31:03 5人回复 来自

健康咨询描述: 总是睡不着,晚上需要凌晨2-3点才能睡着,严重时候4-5点,有时候白天9点就醒了,有一点声音都睡不着了,该怎么办

医生回复区

崔文娟
崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹 帮助网友:30477称赞:2181
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2019-10-08 09:40:26 我要投诉

      你好,你的情况是心脾两虚,身体气血不足的表现,建议你服用中成药归脾丸配合参芪五味子胶囊调理一下,可以健脾益气,养血安神。平时多喝点山药粥,喝点红豆薏米粥,可以健脾益气祛湿!多喝水!多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡,补益气血!可以吃点阿胶膏调理一下。不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物,尽量不要喝酒!尽量不要喝茶和喝咖啡。

王学松
王学松 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 冠心病、高血压病、心律失常、风湿性心脏病、心力衰竭 帮助网友:35450
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2019-10-08 09:43:02 我要投诉

      你好,很高兴为你解答问题,根据你提供给信息,考虑需要平时注意休息,戒烟戒酒,低盐低脂饮食清淡为主,避免进食高糖高油高盐的食物,避免过度劳累紧张及熬夜,适当增加运动量,控制体重,放松心情,减轻压力。

罗国庆
罗国庆 医师 擅长: 慢性支气管炎,支气管哮喘,慢性胃炎,男性勃起功能障 帮助网友:4615称赞:2
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2019-10-08 09:32:24 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述分析,请问你现在有什么不适的症状吗?你用过什么药吗?效果如何?
      指导意见:
      你这种情况是申请削弱引起的,首先保持心态乐观,不要有过度的紧张和心理上的负担,你可以吃。酸枣仁胶囊和朱砂安神丸就行了,希望我的回答能给你带来帮助,最后祝你早日康复,身体健康。
      以上是对“睡不着觉,晚上睡不着白天醒很早”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张广瑞
张广瑞 朝阳县羊山镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 冠心病,肺心病,而消化性溃疡,高血压,糖尿病,气管 帮助网友:9421
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2019-10-08 09:32:55 我要投诉

      病情分析:
      从你所描述的病情上来看,我认为当前你这种状态应该属于神经衰弱的一种表现。
      指导意见:
      你这种情况是神经衰弱的这种疾病。可以用中药来治疗,你可以在当地找专业中医师给您看一看,根据你的具体情况,用中药来治疗。

董强国
董强国 郓城县中医医院   主治医师 擅长: 脑梗死,脑出血,偏头痛,眩晕,重症肌无力,帕金森病 帮助网友:4717
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2019-10-08 09:35:26 我要投诉

      病情分析:
      失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
      指导意见:
      建议睡前吃些酸枣仁,百合,莲子等食物安神,应结合沉香,檀香,灵香草,薰衣草,夜交藤等药材植物,有不错的安神助睡眠的效果,缓解大脑紧张,芳香的气味传导更容易入睡。

2019-10-27 23:23 ask86383163g1 追问

请问五味子颗粒和右佐匹克隆片能一起吃么

2019-10-28 08:08医生回答:

可以一起用的,这些药物之间没有配伍禁忌的。

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用药指导/吃什么药好

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