健康咨询描述: 为什么我在很多人面前会放不开?在大家面前不敢说话,上太讲话会很紧张。在老师或者领导面前很紧张,控制不了自己,感觉别人在关注我,很害羞。我很讨厌自己这样,但是控制不了。
根据你描述的情况看。你说的这种情况,大多数人都会遇到的,可能你只是比别人更明显一些,像这种情况一定多培养一些兴趣爱好。这样与别人交流的时候,有话题可说也会不尴尬,去做个心理的治疗,把领导当做普通的工作人员一样对待。你可以参加一些口才演讲训练班。对你的表达能力可以做一些锻炼。
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你感觉自己在大家面前不敢讲话,在老师面前很紧张,控制不了自己。
指导意见:
你这是有一定的内向性格,同时也非常在意别人对你的看法。当前首要的是通过锻炼来增强自己的自信心。可以多参加一些集体活动和体育活动。强迫自己在大家面前发言,参加一些演讲歌咏比赛的活动。同时平时多交一些朋友,培养一些自己的业余兴趣爱好。
病情分析:
你好,在众人面前不敢说话,在领导以及老师面前紧张,考虑存在着社交恐惧以及不自信的情况。这种情况可能与你的家庭成长环境,你的经历以及你的个性等因素有关系。
指导意见:
考虑你的个性自我要求比较高,总希望在别人面前表现得好。个性敏感,总觉得别人都在关注自己。你学会接纳自己,教谢娜自己好的一面,也要接纳自己不足的一面,要多参加集体活动。不要自我要求过高,必要的话也可以做心理咨询。
以上是对“为什么我在很多人面前会放不开?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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