一个多月反弹十几斤，很难瘦下来

      如果想减肥的这种情况下，一定要坚持，多吃些高蛋白的饮食一定要少吃碳水化合物，另外，晚饭的时候要少吃。平时这种情况一定要注意锻炼锻炼是非常重要的，这个需要坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息，像这种情况下，建议进行节食减肥，因为这种情况下很容易反弹
      指导意见：
      可以制定一下自己的饮食食谱，一定要进行一定量的运动，可以进行到健身房进行健身，这样的话能够有助于你的减肥
      

      病情分析：
      你好，如果是节食后出现反弹的情况，还，应该是还是跟您饮食有一定的关系
      指导意见：
      所以控制饮食的同时也要，运动锻炼。你这，跟您，便秘有一定关系，所以一定要调节，便秘的情况。
      
      以上是对“一个多月反弹十几斤，很难瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你之前通过节食减重，现在一个多月反弹十多斤，不主张再节食减重了。
      指导意见：
      建议你可以通过运动健身来减重，再配合饮食调解，控制。并且坚持运动，可以预防反弹。