小腿骨头有点疼，但不影响走路

      首先要排除腰椎间盘突出症的可能，进行腰椎CT或核磁共振等检查，结合患者的年龄、症状特点及医生查体进行判断分析，确诊后予以相应的治疗措施。多参加户外活动，多晒太阳，平时尽量不要翘二郎腿。
      

      1、运动前做好准备，要穿舒服的鞋，运动的时候做好拉伸；
      2、要根据实际情况来掌握运动量，有些人体质比较好，运动时间比较长或者每天跑步几公里，甚至十几公里没有任何问题；有些人体质比较弱，跑1-2公里都感觉身体不舒服。运动量要因人而异，适可而止。
      

      你说的这种情况，因为你平常有可能活动少，突然跑步，可能造成了肌肉的拉伤，所以说建议你在剧烈运动前一定要适应一段时间，不要突然跑的很多，这种情况休息一段时间就好了，放心吧，不是什么大问题的
      
      以上是对“小腿骨头有点疼，但不影响走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您说的这种情况是因为您平时运动量特别小，突然的大量运动导致的肌肉损伤。
      指导意见：
      你好，像这种情况。应该是注意休息，抬高肢体，选择云南白药气雾剂外用，局部热敷一下。嗯，运动活动是好事儿，但要循序渐进。这是以后要注意的。