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看,身材不好差,请问怎么样才能变得苗条?

女 | 24岁 2019-10-17 18:55:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 看,身材不好差,请问怎么样才能变得苗条?看,身材不好差,请问怎么样才能变得苗条?


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医生回复区

张宝明
张宝明 忻州市中心医院   副主任药师 擅长: 子宫内膜炎,原发性高血压,脑梗塞 帮助网友:3646
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2019-10-17 19:09:26 我要投诉

      从你发的图片上一是因穿衣的原因,你可穿件紧身衣充分显示你的身材。二是因穿拖鞋的原因你可穿高跟鞋。三是要充满自信,有自信认为你美才行。四可以去塑形中心进行塑形锻炼。五可以去炼瑜伽。

2019-10-18 07:26 ask91788986g1 追问

你看我胖吗

2019-10-18 08:00医生回答:

不胖吧,瘦了尽看骨架,这样正好,有肉也有型,脚是你吗,脚有点瘦。

2019-10-18 12:09 ask91788986g1 追问

嗯,是,,

2019-10-18 15:15医生回答:

你给的嗯,是。我搞不清了!按你提供的身材,我忘加评论

2019-10-21 23:08 ask91788986g1 追问

我看资料蒙古族女歌手乌兰图雅身高168,体重44公斤,那得多瘦呀,不可能吧,这也太过分了吧

2019-10-22 05:01医生回答:

身高一米六八,体重四十四公斤的人,有。预计还比这还瘦的。

2019-10-22 05:15 ask91788986g1 追问

是吗?那还是活人吗

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2019-10-17 18:57:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述和上传图片,你的身材很匀称,并不肥胖,属于苗条型身材。
      指导意见:
      建议你不要过度减肥,注意生活规律,养成良好的生活习惯,多吃水果青菜,少吃油煎油炸食品,适当多运动,有利于维持苗条的身材

2019-10-17 19:00 ask91788986g1 追问

我只是听说不到100斤才能算苗条,我个子167,

2019-10-17 19:05医生回答:

你好,你的身高比较高,根据你的身高体重指数公式计算,你的体重属于标准体重,属于苗条型身材。

2019-10-17 21:08 ask91788986g1 追问

你看我胖吗?

2019-10-18 07:29医生回答:

你好,你不胖呀,体型很好的,也很苗条的。胳膊也不粗。属于苗条型身材。

2019-10-18 07:31 ask91788986g1 追问

嗯,不过我怕胖,你说早上能不能吃多吃油炸糕?

2019-10-18 14:04医生回答:

你好,尽量不要吃油煎油炸食品,也不要吃甜食,可以吃鸡蛋,牛奶,燕麦粥,再加上水果青菜等

2019-10-18 17:25 ask91788986g1 追问

你说我今晚可以吃这些饼干吗

2019-10-18 17:49医生回答:

你好,尽量不要吃饼干点心之类的零食。可以吃点水果,青菜之类的低热量食品。

2019-11-12 18:19 ask91788986g1 追问

今晚吃了好几块这个香橙味夹心饼干,还吃了两碗饭,菜是炖鲤鱼,这个饼干很甜很香的,不知道会不会胖

2019-11-13 16:27医生回答:

你好,饼干是高糖高油食品,最好少吃,吃了饼干,主食最好少吃一些,防止热量过剩,导致体重增加。

巩思苓
巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 糖尿病,高血压,慢性支气管炎,慢性肺源性心脏病,冠 帮助网友:7388
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2019-10-17 19:01:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,身材不好,想变得更苗条些,你问怎样变苗条?
      指导意见:
      你好,通过你发的图片,身材还是可以的,建议你平时注意饮食荤素搭配,避免甜食及油腻之物,勿暴饮暴食,每天坚持运动,如跑步跳绳打羽毛球都可以的,长期坚持,会达到整体瘦身的效果。
      以上是对“看,身材不好差,请问怎么样才能变得苗条?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-10-17 19:03 ask91788986g1 追问

我只是听说不到100斤的才能算苗条,我身高将近一米七

2019-10-17 19:08医生回答:

你好,根据身高,标准体重应在120斤左右,如果.体重在正常范围之内,不需要减肥的,保持就可以了。

2019-10-17 19:27 ask91788986g1 追问

一米七不到100斤会不会太瘦了

2019-10-17 20:27医生回答:

你好,有点偏瘦的,可以适当增加奶类,豆类,鱼类饮食,多吃青菜水果,每天坚持运动就可以了。

2019-10-17 21:09 ask91788986g1 追问

我有120斤的,

2019-10-17 21:39医生回答:

你好,如果体重有120斤,体重在正常范围之内,保持就可以了。

2019-10-18 07:25 ask91788986g1 追问

你看我胖吗

2019-10-18 07:48医生回答:

你好,看图片不算肥胖的

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