注意力不集中，发呆，经常困
女 | 22岁 2019-10-17 21:23:14
2人回复
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健康咨询描述： 经常无法集中注意力，学习不到几分钟就开始开小差，脑子停不下来，不停的想各种事，没法集中注意力去学习，经常发呆，困
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2019-10-17 21:32:46 我要投诉
你这种情况下有可能是长期性的植物神经功能紊乱，睡眠不好失眠，熬夜，肾虚而引起的。建议早睡早起生活规律，保证充足的睡眠，多吃一些蔬菜，水果，坚果类的食物，忌食辛辣食物刺激。
2019-10-17 21:34
ask924153115s
追问
每天早晨坚持跑步，晚上11点之前睡觉，不熬夜，饮食规律，也没有太大的压力，心理也感觉没什么问题，挺乐观，但就是没法集中注意力，不知道原因
2019-10-17 21:25:36 我要投诉
病情分析：
您的情况主要是心理原因的，与您平时的生活习惯也是有关系的。
指导意见：
您首先需要调整好心态，集中注意力做主要的事情，平时还可以适当的参加体育运动，有助于集中注意力，严重的否则会影响您的生活。
2019-10-17 21:31
ask924153115s
追问
每天早晨坚持跑步，晚上11点之前睡觉，饮食规律，也没有太大的压力，挺乐观，但就是没法集中注意力，不知道原因
2019-10-17 21:52医生回答：
您可以看看心理医生。
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