睡眠质量差。爱做梦、梦里都是白天有时候说

      病情分析：
      这个从你的描述来看，你的症状就是由于这个睡眠质量不好引起的。你这个情况多久了
      指导意见：
      工作学习压力大？心情情绪怎么样？有没有焦虑抑郁紧张的情况。建议你调整心情情绪，多参加集体活动多交朋友多与人沟通交流，可以吃黛力新调节

      病情分析：
      你好，很高兴能够帮助你。根据你的描述和你的病情分析。你可能是压力过大引起来的。还有其他症状吗？有颈椎病吗？
      指导意见：
      建议您到周边诊室或者附近的医院检查一下。多注意休息，避免劳累。你可能是气血不足导致的。建议你平时增加锻炼，注意补充维生素。可配合晚安胶囊或者精芪双参一起服用。祝你早日康复！
      

      病情分析：
      睡眠障碍是现在的人常见的情况，很多人都会有，一般跟生活状态，周围环境有关系，比如精神过于紧张，压力太大，
      指导意见：
      就会引起睡眠障碍，多梦情况，如果经常出现，可以适当服用安神补脑液，也可以适当使用温水泡脚，解除疲劳，按摩头部穴位，适当进行运动，都能缓解症状
      
      以上是对“睡眠质量差。爱做梦、梦里都是白天有时候说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，出现梦多，睡眠质量不好，第二天全身酸痛，考虑是紧张过度引起。
      指导意见：
      建议你可以保持良好的心态，避免过度紧张，多参加体育锻炼，增强体质，分散注意力，不吃容易上班的食物。
      

      病情分析：
      您好：您今年28岁，最近出现睡眠质量差多梦等症状，第二天出现全身酸痛，脖子也酸痛，考虑是植物神经功能紊乱引起的？
      指导意见：
      建议：最好是口服谷维素，健脾安神胶囊或者枣仁胶囊，忌口辛辣刺激性食物，睡前喝一杯牛奶，每天适当运动锻炼锻炼。