睡眠质量差爱做梦51岁女

女 | 51岁 2020-08-25 10:35:41 3人回复来自未知

健康咨询描述：睡眠差，晚上总是做梦，经常梦到和已去世的人亲人在一起乱七八糟的梦。容易醒。早上醒来很疲劳没精神。请问医生应该去医院检查什么，平时注意什么？

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张成发齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 缺铁性贫血,营养性缺铁性贫血,短暂性脑缺血发作帮助网友：20865

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2020-08-25 10:42:22 我要投诉

根据你所说的情况，睡眠质量差，有可能是因为想的事情想的太多了导致的。建议平时要适当的放松心情，不要想一些乱七八糟的事情。睡觉之前喝一杯温牛奶有助于睡眠质量。

刘玉双医师擅长: 脑梗塞,老年黄斑变性,血管性头痛,帕金森综合征,短帮助网友：1052

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2020-08-25 10:41:59 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述来看，建议你到精神病院的心理科先进行咨询，有可能是焦虑症而导致的早醒，思想混乱
      指导意见：
      建议建议你放松心情，积极的参加一些社交活动，慢慢的纠正自己的生活规律使每一天充满生机，找到自己的兴趣点。

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刘建梅主管护师擅长: 胃溃疡，急慢性胃炎，十二指肠溃疡，反流性食管炎帮助网友：9442称赞：1

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2020-08-25 10:42:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡觉不好的原因有很多，有精神因素，心里压力太大等多种原因引起，可以口服安神补脑液。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要过于劳累，适当的进行运动，多和人们出来沟通交流，吃清淡易消化的食物，如果用药效果不好的话，可以到医院进行检查确诊。
      以上是对“睡眠质量差爱做梦51岁女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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