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感觉头特别紧,耳朵嗡嗡响

女 | 23岁 2019-10-18 16:55:09 6人回复 来自

健康咨询描述: 现在在复习考研,每天就头特别紧,学不进去习,感觉心里特别焦虑

医生回复区

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2019-10-18 16:59:06 我要投诉

      病情分析:
      可以初步考虑为较大的考试压力所致。这可能是由于你现在正处于复习考研的阶段,使你内心产生了较大的考试压力,因为现实原因,让你一时无法解决,就容易让你产生你所叙述的那些感觉或症状。
      指导意见:
      当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能重构考研方面新的信念,有效地消除导致你产生较大考试压力的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复考研前的正常复习和精神状态。

崔俊兰
崔俊兰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-10-18 16:59:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况可能是有些考前焦虑情绪,而且有了躯体症状,跟你面临考研压力以及你的个性特质有关系的
      指导意见:
      建议,去三甲医院的神经内科或者心理科检查一下,根据医生的建议进行治疗,平时注意坚持适度运动,推荐瑜伽,临睡前做做全身肌肉的放松练习,可以缓解

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-10-18 17:02:17 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述现在在复习考研,每天就头特别紧,学不进去,感觉心里特别焦虑,耳朵嗡嗡响。。女,二十三岁。
      指导意见:
      考虑是精神压力大,紧张焦虑引起的的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
      以上是对“感觉头特别紧,耳朵嗡嗡响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-10-18 17:15:24 我要投诉

      病情分析:
      非常理解目前你的这种情绪上的困扰,给你造成上的生活,还有心理上的阴影,这样长此以往,影响你的学习效率,也不利于你考研的准备
      指导意见:
      研究生考试是明年一月份的事情,现在还有几个月的准备时间,这种焦虑的心情不利于学习进度的进行,还是要适度的给自己放松一下,包括放假休息一下,让自己以饱满的热情投入到学习当中去

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-10-18 17:48:53 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,感受到你现在学的头昏脑胀的。你说现在复习考研,每天头特别紧,耳朵嗡嗡作响,学不进去,感觉特别焦虑,睡觉吃饭还可以吗?
      指导意见:
      首先,去运动吧!选个自己喜欢的运动项目,天天坚持,运动不仅仅能强身健体,还有助于睡眠,而且能产生快乐因子,使你心情愉快。运动不会耽误你的学习时间。

谢锡海
谢锡海 医师 擅长: 擅长中西医结合治疗急慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡 帮助网友:13743称赞:20
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2019-10-18 19:21:41 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述有因为复习考研,现出现学习压力大,看不进书,焦虑等等临床考虑焦虑症
      指导意见:
      对于目前症状建议劳逸结合,另外放松心情避免压力过大,学习方面制定合理的学习计划

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