全职妈妈每天不开心怎么办

      病情分析：
      你好，根据你讲的情况，可能是最近平时缺乏社交，长时间一个人带孩子比较劳累，每天只能面对孩子给自己心理压力大引发焦虑抑郁症，
      指导意见：
      首先应该自己把心里面压力倾诉出来，避免憋心里影响自己生活，平时需要多和家人以及周围邻居朋友进行沟通交流，多户外散散步多参加一些集体活动，学会自我调整自己心态放松自己，
      

      病情分析：
      你好，对于你的处境很理解，现在孩子还小吗？如果可以了尝试给自己和孩子些空间，可以和老公婆婆们说下希望可以分担些
      指导意见：
      做个全职妈妈不容易不过有的时候要学会放手做些自己的事，两个兼顾比较难但可以稍微给自己些时间和空间没有感情交流寄托很难过的可以交些朋友要自己去尝试的合得来就聊聊天，打破现在的环境自己做个计划安排比较好孩子以后会离开家的适应能力提高
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，32岁的全职妈妈，远嫁外地，每天只面对孩子，不开心，有一定的焦虑情绪。这种局面确实让人不舒服。
      指导意见：
      建议你首先要调整心态，放松心情，尊重内心的需求，干一些自己喜欢的事情，平时多和老公沟通交流，倾诉一下你的感受和想法，以取得他的理解和支持。
      
      以上是对“全职妈妈每天不开心怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！