脾气变得暴躁每天都不开心怎么办

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你每天都不开心，脾气变得很暴躁，开心不起来，会因为别人的一句话难过好久；只能说有患神经症或轻度抑郁症的可能，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      病情分析：
      根据你的描述，人在成长的过程中有时会出现有情绪波动变化的现象，建议你要学会自我心理调节，保持轻松愉快的心情。
      指导意见：
      平时要注意膳食营养均衡，适当摄入新鲜蔬菜和水果，补充成长所需维生素，避免辛辣刺激性食物，多和家人朋友交流沟通，这样才能更好的发泄内心的负面情绪。注意劳逸结合，让自己保持充足的睡眠，在学习之余也可以进行一些适度的活动，让自己能够放松一下。