健康咨询描述: 经常失眠食欲不振在网上找过测试题说我有轻微抑郁有的时候会自言自语每天在家里待着已经很久没出过门和别人交流过了
病情分析:
你好,自己的感觉也可以证明自己健康程度,人都有情绪变化如果严重注意调整看医生还是其他办法处理下
指导意见:
长期的和社会脱离人的有些方面也是受影响的,可以做自己喜欢的主动走出去看看外面的世界,不要把自己低落的想的很严重那只是一个念头,学会管理自己情绪调节起来很轻松
病情分析:
可能是每天呆在家里,与外界沟通交流减少,活动减少,内心过于压抑引起的失眠,食欲不振,有抑郁情绪。
指导意见:
希望你放松心情,合理的调整生活作息计划,正常的生活作息,保证充足的睡眠,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外体育健身活动,如跑跑步,跳跳舞,逛逛街,听一些欢快的音乐唱唱歌,经常和要好的朋友聊聊天,参加一些集体性的社交活动,让自己忙碌起来,充实起来。如果长时间症状不缓解,也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你经常失眠,食欲不振,有时候自言自语在家待着,很久没出门也不和别人交流,看起来这种情况确实是有些轻微的抑郁。
指导意见:
抑郁症主要表现为情绪持续低落,懒、呆、变、忧、虑。你长时间感觉食欲不振,睡眠不好,不想和别人交流,这种情况是需要积极调整的。建议你去看心理医生或心理咨询师,接受系统的心理疏导。
以上是对“我可能会有轻微抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,很久待在家里不出门的话,就是压抑的表现就是抑郁的表现,但究竟是不是抑郁症还不能够肯定,不过我有一个想法就是,无论你的心里舒服不舒服,都尽量的不要去做心理疾病的测试,应该在专业心理老师的咨询,帮助下进行测试才比较准确。
指导意见:
你可以想一下,自己做了心理测试之后,对于自己的情绪有帮助吗?是减轻了还是加重了?如果减轻了,当然很好,如果加重的,有必要做测试吗?问题的关键在于如何的解决自己的心理情绪问题。
当下最好的办法是要找学校的人,心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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