增肌需要禁欲吗增肌需要禁欲吗

      健身增肌不需要禁欲的，注意节制房事就可以的，增肌期间建议你要注意控制饮食，尽量多吃富含蛋白质的瘦肉鸡蛋等食物，不要吃辛辣刺激性食物以及油炸类食品。
      

      性生活过于频繁对身体是有害的，可能会影响肌肉增长，性生活频度应以性生活后不出现疲乏、无力为宜。过频繁的性生活会造成性生殖系统的抵抗力降低，容易患生殖系统疾病。另外频繁的性生活易使身体疲劳影响工作和生活，同时会使全身抵抗力降低。性生活要讲究适度，过多和过少对夫妻双方都不好。
      

      病情分析：
      性生活与平时的运动锻炼，是不相互冲突的，只要不是频繁性生活，或者频繁手淫，就没事的，
      指导意见：
      因此建议你平时需要适当控制手淫次数，同时需要多参加体育锻炼，增强体质，不要熬夜，就可以了
      
      以上是对“增肌需要禁欲吗增肌需要禁欲吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！