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内心孤独

女 | 13岁 2019-10-19 12:42:51 4人回复 来自

健康咨询描述: 自己内心压抑,觉得自己和同学聊天也觉得孤单,比起出去玩我更喜欢呆在家里独自一人听音乐,我很讨厌和陌生人聊天,经常发呆发愣,木纳

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高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-10-19 14:34:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,自杀是最严重的抑郁症症状。克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处。
      指导意见:
      建议:要学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中,要学会哭泣。另外,多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等,都可以帮助消除心理紧张,避免过度抑郁。祝您早日康复,健康快乐!
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-10-19 14:32:14 我要投诉

      病情分析:
      作为一个13岁的小女孩,进入了一个月经初潮以后的青春发育期,一个特殊敏感的一个阶段发生一些情绪反应,也可以理解
      指导意见:
      我们要学会去加人,朋友沟通,这样才能够把一些事情圆满的处理好,一味的这种封闭自我的想法和实际做法是不利于问题解决的。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-10-19 14:33:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,内心孤独,而且有想死的念头,觉得自己和同学们聊天也觉得很孤单,也不太喜欢和他们在一起,喜欢独处
      指导意见:
      而且还觉得这个世界上没了你会更好,这些认知问题都说明你有精神心理方面的问题,需要引起足够的重视,把你的情况告知你的爸爸妈妈,让你的爸爸妈妈带你到正规的精神专科医院或者综合医院的精神心理科去诊治,争取早诊断,早治疗
      
      以上是对“内心孤独”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-10-19 14:42:35 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁症倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,对症接受系统的心理治疗,千万不要做出伤害自己的事情。另外,平时也要进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
      

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