磕睡少第二天精神还好

      您的问题应该是睡眠习惯不良引起的。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐西比灵胶囊。现在提倡睡子午觉，也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。最好是晚上九点后就休息。可以早睡早起。
      

      病情分析：
      你好，看了你提供的情况，考虑你是心理方面问题导致的一系列不适症状？怎么引起来的呢？怎么治疗的呢？
      指导意见：
      建议，注意休息和保暖防止感冒，避免劳累过度。按时规律睡眠不熬夜保持好心态。最好在当地医院检查一下血生化血压情况。祝健康快乐。可以随时咨询我
      

      病情分析：
      根据你的描述，你有点神经衰弱的症状，神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。
      指导意见：
      建议适量补充大脑营养物质，补充维生素及微量元素，忌肥腻、辛辣刺激饮食，戒烟限酒。
      
      以上是对“磕睡少第二天精神还好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！