明天测试800，超级紧张
女 | 20岁 2019-10-19 16:57:42
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健康咨询描述： 明天我们就要测试800米长跑了，但是我非常紧张非常不安，一想到这个就心跳加快，我应该如何克服这种恐惧?
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徐新娜 北京积水潭医院 副主任医师
擅长: 专业方向及特长为心律失常、高血压、冠心病、高脂血症
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2022-08-25 19:56:56
病情分析：
您好，感谢您的访问，根据您的叙述明天要进行800米长跑了，感到非常紧张不安，心跳加快，考虑是心情紧张的原因。
指导意见：
给您的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果，好好给老师沟通一下，缓解一下自己的紧张情绪。
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