不易消化，说话无力，大便不成形，脚和腿发凉

      你好，这种情况应该是脾肾阳虚的原因，平时需吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，吃温热食物，多吃点生姜，热敷肚子，可吃附子理中丸治疗就可以。
      

      脚和腿发凉的话，这个平时要积极锻炼身体，多做户外活动，可以喝姜水不容易消化，可以吃乳酸菌素片，同时要加强营养，多吃水果蔬菜，高蛋白质的饮食，可以吃归脾丸
      

      如果使用中药治疗疾病的话，建议最好让中医具体看一下，通过号脉等等，综合辩证，这样的话，治疗效果会比较好，而且也不易出现不良反应，如果单纯脾虚的话，可以服用启脾丸
      
      以上是对“不易消化，说话无力，大便不成形，脚和腿发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个平时饮食习惯不好引起胃肠疾病导致肠道功能紊乱引起症状！
      指导意见：
      建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡一点避免辛辣及油腻刺激，口服金双歧杆菌和复方谷氨酰胺颗粒调理一下！