熬夜开车跑长途，日夜颠倒

      你好，不知道你想咨询什么问题呢？人到中年，身体开始发福了，而且血脂有点高，你的工作性质又是比较辛苦的，平时要注意生活规律，不要过于劳累，不要喝酒，适量的进行体育运动
      

      病情分析：
      你好，长期熬夜对人的危害是特别大的。平时精神压力大吗？如果可以的话，最好把作息调整过来。
      指导意见：
      你好，长期熬夜对人的危害是特别大的。平时精神压力大吗？如果可以的话，最好把作息调整过来。同时保持适量的运动低盐低脂饮食。
      

      病情分析：
      你好，您的情况时说血脂高吗？如果血脂偏高啊需要改变饮食习惯，饮食上不要吃过于油腻的食物，要多饮水，保持规律的生活。
      指导意见：
      由于您的特殊的工作性质，这些需要注意的可能都做不到，平时还要积极锻炼身体，不要久坐，造福吃新鲜的蔬菜及水果，定期复查。
      
      以上是对“熬夜开车跑长途，日夜颠倒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！