健康咨询描述: 某件事一发生我就会很难受,平时不是爱哭的人,但一发生这件事就会忍不住焦虑和哭。想问问心理学上这个是什么问题
病情分析:
你好!这就是这件事情造成的,你心理上的这种阴影和创伤。所以说一旦发生这件事情,你就忍不住的焦虑和哭泣。
指导意见:
希望你多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满和压力,说想说的话做想做的事。循序渐进地克服恐惧敏感的心理。听从自己内心的召唤做真实的自己。积极勇敢的去面对自己内心的这份恐惧。坦率真诚的去和其他人进行交流和沟通。
病情分析:
你好,17岁的女同学,她正处于青春期,青春期由于激素的分泌,导致情绪的不稳定,这些情绪是正常的,你说对某事情敏感,有可能在过往的成长中,这种类似的事情,你受过伤,请觉察一下。
指导意见:
建议和学校的心理辅导室的咨询老师沟通交流一下,也可以有和有正能量的朋友聊聊天,或者是出去运动一下,当然情绪来临的时候要注意管控情绪,管控情绪的方法,例如点点头说四个字一切皆可,连续说连续点头
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