总是胡思乱想，做事不积极
健康咨询描述： 10岁小女孩，总是胡思乱想，想起以前不好的事情，但心妈妈会出车祸，胡思乱想一些没有发生的事情，总问一些莫名其妙的问题
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医生回复区
病情分析：
患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。总纠结在这些事情上会有压力。
指导意见：
其实我们本身有很强的抵抗力，一般情况下日常生活中的正常接触不会对我们产生影响。在这里我建议您再有这种想法出现时。可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。
孩子现在总是反反复复的问同样的问题，解释过了还问，我告诉他不要想这些，想到的时候就转移注意力，她也很痛苦，会告诉我很早以前的很多不好的事情，比如偷了同学的一块橡皮，会想到妈妈要出车祸，同学不小心亲了我一下会不会有事，她也总是告诉自己，不要想了，管他呢，总是这样纠结一些事情哟该怎么办呢，需要去医院治疗吗，这样是不是精神病啊
焦虑症严重需要到医院。
病情分析：
十岁小女孩总是担心没有发生的事情会发生，而且都是不好的事情，说明孩子在平常生活中缺乏安全感，是和父母缺少陪伴有关系
指导意见：
平时不要让孩子单独一个人在家，或者去危险的地方，如果父母工作忙，没有时间陪伴孩子，但是也要有相对稳定的人陪伴，在平常的教育中，更不能吓唬孩子，或者批评孩子，否定孩子
病情分析：
根据你的描述，孩子出现这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向，这与她的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议家长平时给孩子营造一个温馨和谐的家庭氛围，避免孩子有太大的精神压力，也可以帮孩子培养一些良好的兴趣爱好来充实自身，多给她灌输一些积极的观念，避免她思虑过多。如果难以调节，也可以带孩子找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
以上是对“总是胡思乱想，做事不积极”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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