转动身体，或者扭动之类骨头会响

      你好看你的情况，你所说的这样的事情在年轻人身上还是比较常见的，骨头，关节韧带是一个比较复杂的，运动系统，做一些平时不常做的知识的话，就会出现骨头撞击了关节的碰撞，发异响是一个正常的现象
      

      指导意见：
      你好。根据你的描述的情况，目前考虑是全身多处关节弹响现象，是关节周围肌腱和软骨之间摩擦出现的响声。
      如果不伴有明显疼痛的弹响不需要特殊处理，平时注意适当的进行有氧的运动，运动前充分热身，可以适当进行自行车及游泳的有氧运动。

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是缺钙引起的，建议最好去医院化验一下，平时可以适当补充钙剂。
      指导意见：
      平时积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，注意休息，不要过于劳累，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些富含钙的食物。
      
      以上是对“转动身体，或者扭动之类骨头会响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从您描述情况来看，活动关节时有响声，有可能是生理性，也有可能是病理性，对于一些不经常运动人，如果突然间运动，关节时会有响声。此外也不排除有疾病可能，比如关节囊、韧带松弛，肌腱增生等。
      指导意见：
      大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

      病情分析：
      你好，你描述的情况是骨性关节炎引起的症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。
      指导意见：
      建议可以服用盐酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免长时间保持一个姿势，配合理疗热敷缓解症状。
      

      你好，根据你描述的情况，结合你的年龄考虑是运动时关节之间相互磨擦，发生一种弹响是正常的反应，没有疼痛，因此建议你做运动之前要做热身活动，使全身肌肉关节放松，避免减少严重的摩擦刺激，以免对身体造成伤害。