健康咨询描述: 感觉很压抑,生活无趣,经常很消极悲观,难过,痛苦绝望,焦虑,失眠,明明不开心总是装开心,
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情,影响缺乏家人的关爱,学习上的压力过大,精神过度紧张等原因引起的心情压抑,兴趣减退,消极悲观,痛苦,绝望,焦虑,失眠有轻生的念头,你的表现有抑郁症的倾向。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情,尝试着去改变自己,心情不好时可以到户外去散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,唱唱歌,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。如果长时间症状不缓解,也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。
病情分析:
您好,看到您的描述,感觉心情很压抑,看不到生活的希望,看不到自己的价值,不管做什么都不开心。
指导意见:
不知道您最近遇到了什么,让你如此的痛苦不堪,建议您冷静下来,要学会欣赏自己,多看自己的优点,得看身边的美好,多给自己一些信心和力量,相信自己我是最棒的,我身边的亲人都爱我,只要我明确的表达我的需求,他们都愿意理解我,满足我,支持我。
病情分析:
抑郁症:发作需要至少两周。影响工作,社交和生活功能。
症状:A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
B:1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
严重程度标准:轻度:至少具备A和B中各两项
中度:至少具备A中的两项和B中的三项(最好四项)
重度:具备A中的所有三项和至少B中的四项。存在以上情况吗,
指导意见:
多久了呢,是否超过两周,如果是的话,需要去精神心理科进一步明确诊疗呢。。和家人协商下呢。
以上是对“抑郁,无趣,悲观,自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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