健康咨询描述: 一年多心情都没好过,这几月反而越来越严重了,对什么也提不起兴趣,最近也在失眠,常常因为一件小事而暴躁甚至到处乱踢乱打,不喜欢和父母交流不喜欢亲诉,以前听歌散步能缓解难过,现在不行了,总会莫名其妙的流眼泪,家人方面的很多事情压在心里,爱情方面也是,每天感觉心里空落落的,干什么都开心不起来,不喜欢出去,喜欢一个人呆着
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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