有气发不出来，没法克制自己的脾气

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看你现在的有两方面的问题，第一方面是焦虑调方面的，你有强迫性的思维，这两者其实都是互相影响的
      指导意见：
      建议你首先一定要试着转移注意力，不要总是在想一些事情，导致焦虑，平时可以给自己培养一些兴趣爱好，这样的话，可以有效的转移注意力，避免焦虑
      

      病情分析：
      18岁的女生感觉非常压抑，失眠，经常性焦虑，什么事情都往坏处想，脾气暴躁，看起来焦虑抑郁程度很明显。
      指导意见：
      你这种情况是需要和家人朋友多沟通交流的，最好到医院精神心理科看心理医生，很可能需要吃些药物调整并接受心理疏导。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持多运动。
      

      病情分析：
      病情分析：失眠，脾气烦躁，胡思乱想。属于焦虑症。（1）情绪症状：在无明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。（2）植物神经症状：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。（3）运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
      指导意见：
      建议：进行心理治疗，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的生物反馈治疗、放松治疗、认知行为治疗、中医心理治疗（TIP技术）等等
      
      以上是对“有气发不出来，没法克制自己的脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      18岁的女生感觉每天很压抑，会失眠，经常性焦虑不安，天天胡思乱想控制不了自己的脾气，看起来情绪非常压抑。
      指导意见：
      长时间的情绪低落压抑着自己很有可能会出现抑郁状态，会对身体和心理造成损伤。需要和家人朋友多沟通交流，最好看心理医生或心理咨询师，接受系统的心理疏导。必要时吃些药物治疗。