健康咨询描述: 近几周以来,每天都过得很焦虑。而且特别想睡觉。一到晚上就特别难受就很想哭。经常感到头晕。而且对自己非常失望。也对世界没有存在美好了。吃饭也吃不下去
病情分析:
你好,看了你的描述,孩子,你现在应该是高中生,出现这样的情况是不是因为学习压力太大了啊!
指导意见:
根据你的描述,你现在出现的症状考虑是患了抑郁症了,而且伴有焦虑,一方面是年龄阶段的特点,一方面是压力太大了,建议多看看身边的同学都是什么状态,多跟他们交流,及时释放压力,或者去做做心理疏导,对你都是很大的帮助。
病情分析:
你的症状表现考虑可能确实是出现了抑郁症的倾向,同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能,这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
指导意见:
建议你最好抽时间去看一下心理医生或者心理咨询师,并做如下自我调节:希望你尽量不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,最好能每天坚持至少45分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
病情分析:
你好!患上抑郁症经常说的口头禅:我太没用了?真没意思?死了算了?抑郁症的典型症状:闷闷不乐、悲痛欲绝,自卑抑郁,甚悲观厌世。患上抑郁症还会出现的异常:1、出现睡眠障碍:患上抑郁症的人容易出现睡眠障碍,入睡困难,翻来覆去睡不着,而且半夜中经常会醒来,再也难以入睡,很容易胡思乱想。
指导意见:
2.突然变悲观:如果一个人在平时非常的乐观,但是一段时间突然变得非常的悲观,总是感到郁郁寡欢,非常的失落,不爱笑也不爱说话了。3、食欲发生变化:患上抑郁症的人多数会出现食欲不振,少数人则相反会暴饮暴食,患者的体重会出现很大的变化。4、大脑功能下降:大脑是我们人体重要的部位,可以说是担当主导的作用,但当我们有抑郁症的征兆时,大脑的生理功能也会受到一定的影响,从而出现反应力下降、观察能力下降、听力受损等现象。
以上是对“想知道自己有没有得抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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