健康咨询描述: 早上不吃早餐对身体会有什么伤害?锻炼比如,跑步,运动这些的话是早上好还是晚上好?
早上不吃早餐,它会引起肠胃疾病,所以说平时您还是要注意按时的吃早餐,而且早餐非常的重要,一定要营养丰富以清淡易消化饮食为主,养成一个好的生活习惯,三餐一定要按时。
病情分析:
病情分析:早上不吃早饭会容易诱发胆囊炎和胃炎病史,因为晚上胃排空和胆囊集聚大量的胆汁,胆汁有消化功能,长期集聚会结晶成胆结石,所以建议早饭一定要吃,并且要吃有营养的,好的!
指导意见:
指导意见:建议早饭规律服用,另外,锻炼早晨和下午都可以,晚上有助于睡眠,早上可以锻炼身体
病情分析:
根据你所描述的容来看,早上不吃早饭容导致胆结石,不利于健康,锻炼早晚都可以。
指导意见:
建议你一日三餐吃到七层饱,不要不吃饭,晚可以少吃点或以水果,蔬菜代替主食,加强锻炼,每天坚持一小时左右的运动,最好选择7到8点钟锻炼,可以促进食物的消化,减少脂肪堆积。
以上是对“早上不吃早餐对身体会有什么伤害?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果在早上的时候不吃饭,那么就很难供给身体所需要的能量。所以不吃早饭可能会诱发低血糖,同时还可能会引起消化道出现不适感。长时间不吃早餐很容易会引起胆汁淤积,时间长了可能会出现胆结石。
指导意见:
建议,早晨进行锻炼、运动最好,因为在早晨醒来的时候,把晚上的食物已经消耗差不多了,这个时候进行运动,机体处于血糖相对较低的水平,进行有氧运动,就会利用更多的脂肪,从而达到减肥的目的。
病情分析:
你好:早上不吃早饭,时间长很容易出现胃病,其次不吃早餐容易导致人体肥胖,造成内分泌失调,还容易发生低血糖的情况。
指导意见:
建议:平时要养成吃早饭的好习惯。早上锻炼的话建议太阳出来以后锻炼,因为太阳刚升起的时候,那时候空气是最好的。有时间的话早上半小时,晚上半小时。
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