健康咨询描述: 心里多想,晚上想哭,累,烦躁,情绪低落想一个人精神状态不好,注意力不集中,
病情分析:
你心里总是想的比较多,晚上想哭感觉比较累,烦躁不安,情绪低落,精神状态不好,注意力不集中。这种情况很可能是和精神心理压力大有关。
指导意见:
你这种情况需要和家人、朋友多沟通交流。积极参加体育运动。也可以让家长带你看心理医生或心理咨询师,接受系统的心理疏导,必要时吃些药物调整。
病情分析:
你好!你现在17岁,正处于青春的大好年华,情绪有一些起伏和波动也可以理解。你晚上总是想哭,感觉到疲惫。应该是有一些抑郁的倾向。
指导意见:
希望你多进行体育锻炼和换活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满和压力,说想说的话做想做的事。做自己喜欢感兴趣的事情,集中注意力。
病情分析:
这种心情烦躁,委屈、疲劳的感觉与青春期,生理心理发育不平衡,植物神经紊乱有关,是由所处环境和对自己当下状态的不满引起的这种情绪状态。
指导意见:
建议您通过学习了解青春期生理心理特点,接纳自己的当下,每天坚持运动一小时,多参加集体活动,规律睡眠和饮食。可以缓解上述症状,如果自我调解效果不理想,建议看中医把脉辩证用中药,调理神经系统的平衡,平稳度过青春期。
以上是对“心里不舒服,烦躁不安,精神状态不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
17岁的男生,情绪不稳定,易烦躁不安,情绪低落想哭。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张,缺乏安全感,心理压力大及个性特征有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,愉悦的接纳自我,积极乐观的面对生活,换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放宣泄内心的压抑。
病情分析:
情绪低落,心里不舒服,晚上想哭,多思多想,情绪不稳定,烦躁不安,感觉累,想一个人待着,注意力不集中
指导意见:
你有明显的抑郁症状,如果以上症状持续两周以上,建议尽快去医院心理科面诊评估一下,早做干预,平时注意多运动学会及时释放压力
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