膝盖关节之前受伤，用力容易复发
健康咨询描述： 一年前受伤的，恢复挺好的时候，有时候膝盖受力过猛就又会出现疼痛，经常这样恢复到一半因为不小心用力太猛又痛，就这样反反复复大概一年了现在还是没好，用了一些外伤药喷剂，但是用力太猛就容易复发，经常这样。有时候走路就感觉膝盖附近软组织还是韧带,就松，卡卡的,要弯曲几次腿才会感觉好一点。就是感觉膝盖非常脆弱，稍微用点力就伤到，现在也开始慢慢做一点小锻炼,麻烦医生帮我诊断一下看看我该怎么办，真的非常感谢您了，拜托您了！
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目前这种情况还是存在一些损伤等方面的问题，而这种情况来说呢，也要进一步的来确定看看，有的时候有可能需要具体通过物理治疗的方面去方式去改善，比如针灸理疗按摩的方式都可以。
按摩是咋歌说法医生，要怎么活动锻炼或者按摩呢医生
中医按摩。
不知道检查的医生是怎么跟你说的？但是根据你的这张报告单，在一段时间之内都是需要休息的，还要配合活血化瘀和理疗治疗，平时要经常复查，看一看关节腔积液消失的情况，如果不能做到完全休息，也不要做太多的运动，平时应该尽量少的活动
医生说就静养就好了，然后这样一年了恢复得还一般，正常走路快走没有问题，就是用力太猛了经常不小心就会又伤到，然后反复复复挨了挺多次了，容易复发太脆弱了膝盖。。 积液会怎么样呢医生
应该是恢复的不是很理想，所以在有关节腔积液的情况下，还是不适合做太多的运动。
病情分析：
你好！根据您叙述的症状，膝关节由于外伤导致一年多没有恢复正常，活动量增加还会出现疼痛症状。
指导意见：
主要原因是由于休息不好，负重过早，膝关节损伤的骨骼韧带没有完全愈合导致的。建议您注意休息，避免负重，可以做做理疗烤电，促进恢复。多吃优质蛋白蔬菜水果富含维生素类食物。
以上是对“膝盖关节之前受伤，用力容易复发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那医生，这个恢复如果好愈合的话,我还能正常的跑步运动吗还会不会复发呢医生，我锻炼点然后喷药有没有作用,电烤是什么呢多少钱呀
你好！恢复需要一段时间，一定不要再剧烈运动或负重，可以到当地正规医院理疗科烤烤电，费用可以详细咨询理疗科医生。
那医生我这几天去医院看了看，医生说拍个x光，x光就说软组织轻微肿胀，其他都正常.然后医生就说啥也不用做,说我现在17岁还没发育好，骨骼韧带不是很稳定,说过一两年就会好。但是我现在膝盖还是感觉很难受，一用点力就受伤，然后几天才好一点.我现在做热敷，用一些活血化瘀的喷剂，药物。请问我还应注意什么,需不需要吃一些药物辅助一下？
你好！外伤性损伤痊愈需要一定的时间，一定遵照医嘱慢慢调养，避免再受伤，避免剧烈运动，这样会慢慢好转的。
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